/* ============================================================
   LeanPath — refined editorial system
   Warm paper · deep-green accent · hairline borders · Fraunces display
   ============================================================ */
:root{
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  /* rich coordinated palette (earthy-jewel on warm paper) */
  --green:#1f6b52; --teal:#1a6f7e; --clay:#c25733; --ochre:#bd8511; --indigo:#4457a0; --plum:#8a4a7d;
  --green-soft:#e2efe9; --teal-soft:#dcedf0; --clay-soft:#f7e6de; --ochre-soft:#f5edd4; --indigo-soft:#e6e9f5; --plum-soft:#f2e6ef;
  /* food colors for decor */
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  /* macro tones: protein / carbs / fat — saturated for contrast */
  --p:#1f7d55; --c:#3f5db3; --f:#c9762a;
  /* aliases so legacy inline var() refs keep working */
  --acc:var(--accent); --acc2:var(--teal); --mut:var(--ink-3); --purple:var(--plum);
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::selection{background:var(--accent-soft)}
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/* ---------- animated decor ---------- */
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/* left margin */
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/* right margin */
.d7{top:6%;right:2.6%;width:76px;height:76px;color:var(--banana);animation:floatRotCCW 39s linear infinite}
.d8{top:22%;right:1.8%;width:80px;height:80px;color:var(--broccoli);animation:floatRotCW 32s linear infinite}
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/* ---------- header ---------- */
.topbar{position:relative;z-index:1;max-width:1080px;margin:0 auto;padding:32px 28px 22px;border-bottom:1px solid var(--line)}
.brand{display:flex;align-items:flex-start;gap:14px}
.brand-text{display:flex;flex-direction:column}
.brand-name{font-family:var(--serif);font-weight:600;font-size:30px;letter-spacing:-.025em;color:var(--ink);line-height:1.04}
.motto{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:26px;letter-spacing:-.02em;color:var(--accent);line-height:1.1;margin-top:3px}
.brand-dot{color:var(--accent)}
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/* ---------- layout ---------- */
.wrap{position:relative;z-index:1;max-width:1080px;margin:0 auto;padding:22px 28px 120px;display:grid;gap:22px}
.panel{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:30px 32px;box-shadow:var(--shadow)}

h1{margin:0;font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:34px;line-height:1.08;letter-spacing:-.02em}
.sub{color:var(--ink-2);margin:10px 0 26px;max-width:52ch;font-size:14.5px}
hr{border:none;border-top:1px solid var(--line);margin:26px 0}

/* ---------- form ---------- */
.grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:20px 26px}
.field{display:flex;flex-direction:column;gap:9px;min-width:0}
.field.wide{grid-column:1/-1}
.field>span{font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--ink);letter-spacing:-.005em;display:flex;align-items:baseline;gap:2px}
.field em{color:var(--accent);font-weight:600}
.hint{color:var(--ink-3);font-weight:400;font-size:12px;line-height:1.5}
.inline{display:flex;gap:8px;min-width:0}

input[type=number],select,input[type=text]{
  background:var(--surface);border:1px solid var(--line);color:var(--ink);
  padding:11px 13px;border-radius:var(--r-sm);font-size:15px;font-family:inherit;width:100%;min-width:0;outline:none;
  transition:border-color .15s, box-shadow .15s;
}
input::placeholder{color:var(--ink-3)}
input[type=number]:focus,select:focus,input[type=text]:focus{border-color:var(--accent);box-shadow:0 0 0 3px var(--accent-soft)}
select{cursor:pointer;appearance:none;background-image:url("data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='12' height='12' viewBox='0 0 12 12'><path d='M3 4.5l3 3 3-3' stroke='%238f887b' stroke-width='1.4' fill='none' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'/></svg>");background-repeat:no-repeat;background-position:right 12px center;padding-right:30px}
.inline select{width:96px;flex:none}
.unit-box{display:flex;align-items:center;padding:0 13px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);color:var(--ink-3);font-weight:500;font-size:13.5px;flex:none}

/* range sliders — thin, refined */
input[type=range]{-webkit-appearance:none;appearance:none;height:3px;border-radius:3px;background:var(--surface-3);outline:none;cursor:pointer;margin:8px 0}
input[type=range]::-webkit-slider-thumb{-webkit-appearance:none;width:17px;height:17px;border-radius:50%;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);box-shadow:0 1px 3px rgba(33,31,26,.18);transition:border-color .15s}
input[type=range]:hover::-webkit-slider-thumb{border-color:var(--accent)}
input[type=range]:active::-webkit-slider-thumb{border-color:var(--accent);box-shadow:0 0 0 4px var(--accent-soft)}
input[type=range]:disabled{opacity:.45;cursor:not-allowed}

/* segmented control */
.seg{display:flex;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:3px;gap:3px}
.seg button{flex:1;background:none;border:none;color:var(--ink-2);padding:9px;font-weight:500;font-size:13.5px;cursor:pointer;border-radius:6px;transition:all .15s}
.seg button:hover{color:var(--ink)}
.seg button.active{background:var(--surface);color:var(--accent-ink);box-shadow:0 1px 2px rgba(33,31,26,.08);font-weight:600}

.mini-check{display:inline-flex;align-items:center;gap:5px;font-size:11.5px;font-weight:500;color:var(--ink-3);margin-left:8px;cursor:pointer;letter-spacing:0}
.mini-check input{width:13px;height:13px;accent-color:var(--accent);cursor:pointer}
.link-btn{align-self:flex-start;background:none;border:none;color:var(--accent);font-size:12.5px;font-weight:500;cursor:pointer;padding:2px 0;border-bottom:1px solid transparent}
.link-btn:hover{border-bottom-color:var(--accent)}

.finetune{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:12px 16px;background:var(--surface-2)}
.finetune summary{cursor:pointer;font-size:13px;font-weight:600;color:var(--ink-2);list-style:none}
.finetune summary::-webkit-details-marker{display:none}
.finetune summary::before{content:'+ ';color:var(--accent);font-weight:700}
.finetune[open] summary::before{content:'– '}

.muscle-block{display:flex;flex-direction:column;gap:20px;margin-top:6px}
.muscle-toggle{display:flex;align-items:center;gap:18px;width:100%;background:var(--surface);border:2.5px dashed var(--teal);border-radius:15px;padding:22px 24px;cursor:pointer;transition:border-color .15s,background .15s,box-shadow .15s}
.muscle-toggle:hover{background:var(--teal-soft);box-shadow:0 8px 26px -12px rgba(26,111,126,.45)}
.muscle-toggle:has(input:checked){border-style:solid;background:var(--teal-soft)}
.mt-icon{width:54px;height:54px;border-radius:14px;background:var(--teal-soft);display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex:none;transition:background .15s}
.mt-icon svg{width:29px;height:29px;color:var(--teal)}
.muscle-toggle:has(input:checked) .mt-icon{background:var(--teal)}
.muscle-toggle:has(input:checked) .mt-icon svg{color:#fff}
.mt-text{flex:1;display:flex;flex-direction:column;min-width:0}
.mt-title{font-family:var(--serif);font-weight:600;font-size:24px;letter-spacing:-.015em;color:var(--ink);line-height:1.08}
.mt-sub{font-size:13.5px;color:var(--ink-2);margin-top:5px;line-height:1.4}
.mt-state{font-size:12px;font-weight:800;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--ink-3);flex:none}
.mt-state::after{content:'Off'}
.muscle-toggle:has(input:checked) .mt-state{color:var(--teal)}
.muscle-toggle:has(input:checked) .mt-state::after{content:'On'}
.muscle-toggle input{position:absolute;opacity:0;width:0;height:0;pointer-events:none}
.mt-switch{width:62px;height:35px;border-radius:99px;background:var(--surface-3);position:relative;flex:none;transition:background .15s}
.mt-switch::after{content:'';position:absolute;top:3px;left:3px;width:29px;height:29px;border-radius:50%;background:#fff;box-shadow:0 2px 5px rgba(33,31,26,.3);transition:transform .18s}
.muscle-toggle:has(input:checked) .mt-switch{background:var(--teal)}
.muscle-toggle:has(input:checked) .mt-switch::after{transform:translateX(27px)}
.muscle-only{max-width:340px}

/* goal readout */
.goal-readout{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:16px 18px}
.goal-readout .chip{flex:1;min-width:110px}
.goal-readout .chip .l{color:var(--ink-3);font-size:11px;letter-spacing:.04em;font-weight:600;text-transform:uppercase}
.goal-readout .chip .v{font-family:var(--serif);font-size:22px;font-weight:500;margin-top:3px;font-feature-settings:"tnum"}
.goal-readout .chip .v small{font-size:12px;color:var(--ink-3);font-family:var(--sans);font-weight:500}
.goal-readout.bad{border-color:var(--bad);background:var(--bad-soft)}
.goal-readout .rate.good{color:var(--good)}.goal-readout .rate.warn{color:var(--warn)}.goal-readout .rate.bad{color:var(--bad)}

/* primary buttons */
.cta{margin-top:28px;width:100%;background:var(--accent);color:#fff;border:none;padding:15px;border-radius:var(--r-sm);font-size:15px;font-weight:600;cursor:pointer;transition:background .15s, transform .05s;letter-spacing:.01em}
.cta:hover{background:var(--accent-2)}
.cta:active{transform:translateY(1px)}
.cta-sm{background:var(--accent);color:#fff;border:none;padding:0 18px;border-radius:var(--r-sm);font-size:14px;font-weight:600;cursor:pointer;white-space:nowrap;transition:background .15s}
.cta-sm:hover{background:var(--accent-2)}
.cta-sm:disabled{opacity:.55;cursor:wait}

/* body-fat visual guide */
.bf-guide{display:grid;grid-template-columns:repeat(6,1fr);gap:10px;margin-top:8px}
.bf-card{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:14px 8px;cursor:pointer;text-align:center;transition:border-color .15s, box-shadow .15s, transform .1s}
.bf-card:hover{border-color:var(--accent);transform:translateY(-2px)}
.bf-card.active{border-color:var(--accent);box-shadow:0 0 0 3px var(--accent-soft)}
.bf-card svg{width:34px;height:52px;display:block;margin:0 auto 8px}
.bf-card .rng{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:15px}
.bf-card .lab{font-size:11px;color:var(--accent);font-weight:600;margin-top:2px}
.bf-card .dsc{font-size:10.5px;color:var(--ink-3);margin-top:4px;line-height:1.4}

/* ============================ results ============================ */
.results{display:grid;gap:22px}
.tabbar{display:flex;gap:4px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:5px;position:sticky;top:12px;z-index:6;box-shadow:var(--shadow)}
.tab{flex:1;background:none;border:none;color:var(--ink-2);padding:11px;font-family:inherit;font-size:14px;font-weight:500;cursor:pointer;border-radius:var(--r-sm);transition:background .15s,color .15s}
.tab:hover{color:var(--ink)}
.tab.active{background:var(--surface);color:var(--accent-ink);font-weight:600;box-shadow:0 1px 2px rgba(33,31,26,.08)}
.tabpane{display:none;flex-direction:column;gap:22px}
.tabpane.active{display:flex;animation:paneIn .25s ease}
@keyframes paneIn{from{opacity:0;transform:translateY(6px)}to{opacity:1;transform:none}}
.result-actions{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:14px;padding:4px 2px}
.ra-title{font-family:var(--serif);font-size:26px;font-weight:500;letter-spacing:-.02em}
.ra-btns{display:flex;gap:9px}
.ra-btn{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);color:var(--ink-2);padding:9px 14px;border-radius:var(--r-sm);font-size:13px;font-weight:500;cursor:pointer;transition:border-color .15s, color .15s}
.ra-btn:hover{border-color:var(--accent);color:var(--ink)}
.ra-btn.primary{background:var(--accent);color:#fff;border-color:var(--accent)}
.ra-btn.primary:hover{background:var(--accent-2)}

.section-title{font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.11em;color:var(--ink-3);font-weight:600;margin:0 0 18px}
/* themed AI-agent headers — refined, editorial: soft tile + colored glyph + serif name */
.agent-icon{width:38px;height:38px;border-radius:11px;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;flex:none;border:1px solid transparent}
.agent-icon svg{width:21px;height:21px;display:block}
.a-cardio{background:var(--indigo-soft);border-color:rgba(68,87,160,.2)} .a-cardio svg{color:var(--indigo)}
.a-meal{background:var(--green-soft);border-color:rgba(31,107,82,.2)} .a-meal svg{color:var(--green)}
.a-lift{background:var(--teal-soft);border-color:rgba(26,111,126,.2)} .a-lift svg{color:var(--teal)}
.agent-header{display:flex;align-items:center;gap:13px;margin:2px 0 18px;flex-wrap:wrap}
.agent-name{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:20px;letter-spacing:-.015em;color:var(--ink);line-height:1}
.agent-desc{font-size:13px;color:var(--ink-3);flex:1;min-width:0;line-height:1.4}

/* stat cards */
.cards{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:16px}
.card{position:relative;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:22px 20px 20px;overflow:hidden}
.card::before{content:'';position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:3px;background:var(--accent)}
.card.c-green::before{background:var(--green)} .card.c-green .v{color:var(--green)}
.card.c-teal::before{background:var(--teal)} .card.c-teal .v{color:var(--teal)}
.card.c-clay::before{background:var(--clay)} .card.c-clay .v{color:var(--clay)}
.card.c-ochre::before{background:var(--ochre)} .card.c-ochre .v{color:var(--ochre)}
.card.c-indigo::before{background:var(--indigo)} .card.c-indigo .v{color:var(--indigo)}
.card .k{color:var(--ink-3);font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;font-weight:600}
.card .v{font-family:var(--serif);font-size:31px;font-weight:600;letter-spacing:-.01em;margin-top:8px;line-height:1;font-feature-settings:"tnum"}
.card .u{color:var(--ink-3);font-size:13px;font-weight:500;font-family:var(--sans)}
.card .note{font-size:11.5px;margin-top:9px;color:var(--ink-3);line-height:1.45}

.pill{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;padding:4px 10px;border-radius:99px;font-size:11.5px;font-weight:600;margin-top:12px}
.pill.good{background:var(--good-soft);color:var(--good)}
.pill.warn{background:var(--warn-soft);color:var(--warn)}
.pill.bad{background:var(--bad-soft);color:var(--bad)}

/* macros */
.macro-bar{display:flex;height:38px;border-radius:var(--r-sm);overflow:hidden;border:1px solid var(--line)}
.macro-bar span{display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:600;font-size:12px;color:#fff}
.m-p{background:var(--p)} .m-c{background:var(--c)} .m-f{background:var(--f)}
.macro-legend{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:14px;margin-top:16px}
.macro-legend .ml{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:15px}
.macro-legend .ml .g{font-family:var(--serif);font-size:24px;font-weight:500;font-feature-settings:"tnum"}
.macro-legend .ml .l{color:var(--ink-3);font-size:12px;font-weight:500;display:flex;align-items:center}
.dot{width:8px;height:8px;border-radius:2px;display:inline-block;margin-right:7px}

/* meal plan */
.meal-controls{display:flex;gap:10px;margin-bottom:6px;flex-wrap:wrap}
.meal-controls input{flex:1;min-width:220px}
.meal-controls select{width:118px;flex:none}
.meal-subhead{grid-column:1/-1;font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.11em;color:var(--ink-3);font-weight:600;margin:8px 0 2px}
.meal-loading{color:var(--ink-3);font-size:14px;padding:22px 0;display:flex;align-items:center;gap:10px}
.mdays{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap;margin:16px 0}
.mday{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);color:var(--ink-2);padding:8px 15px;border-radius:var(--r-sm);font-weight:500;font-size:13px;cursor:pointer;transition:all .15s}
.mday:hover{border-color:var(--accent)}
.mday.active{background:var(--accent);color:#fff;border-color:var(--accent)}
.day-totals{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:12px;margin-bottom:18px}
.day-totals>div{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:13px 15px}
.day-totals .l{display:block;color:var(--ink-3);font-size:10.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;font-weight:600;margin-bottom:5px}
.day-totals .tot{font-family:var(--serif);font-size:19px;font-weight:500;font-feature-settings:"tnum"}
.day-totals .tot small{font-size:12px;color:var(--ink-3);font-family:var(--sans);font-weight:500}
.day-totals .tot.ok{color:var(--good)}
.day-totals .tot.off{color:var(--warn)}
.meals{display:grid;gap:12px}
.meal-card{display:flex;gap:14px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:16px 18px}
.meal-check input{width:18px;height:18px;accent-color:var(--accent);cursor:pointer;margin-top:2px}
.meal-main{flex:1;min-width:0}
.meal-head{font-size:15px;font-weight:600;margin-bottom:8px;color:var(--ink)}
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/* personalized cardio */
.cardio-list{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:12px;margin-top:12px}
.cardio-opt{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:14px 16px}
.cardio-head{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:8px;margin-bottom:5px}
.cardio-head b{font-size:15px}
.cardio-freq{font-size:11px;font-weight:700;color:var(--accent);background:var(--accent-soft);padding:2px 9px;border-radius:99px;white-space:nowrap}
.cardio-meta{font-size:13px;color:var(--ink-2)}
.cardio-meta b{color:var(--ink)}
.cardio-tip{font-size:12px;color:var(--ink-3);margin-top:6px;line-height:1.5}
@media(max-width:820px){.cardio-list{grid-template-columns:1fr}}

/* workout split */
/* daily food log */
.fl-metrics{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:14px;margin-bottom:18px}
.fl-metric{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:13px 14px}
.fl-row{display:flex;justify-content:space-between;font-size:12px;color:var(--ink-2);font-weight:600;margin-bottom:8px}
.fl-row .fl-over{color:var(--bad)}
.fl-track{height:8px;border-radius:6px;background:var(--surface-3);overflow:hidden}
.fl-fill{height:100%;border-radius:6px;transition:width .3s ease}
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.fl-left{font-size:10.5px;color:var(--ink-3);margin-top:6px}
.fl-add{display:grid;grid-template-columns:1fr 80px 60px 60px 60px auto;gap:8px;margin-bottom:14px}
.fl-add input{min-width:0}
.fl-list{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.fl-empty{color:var(--ink-3);font-size:13px;padding:6px 2px}
.fl-item{display:flex;align-items:center;gap:12px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r-sm);padding:11px 14px}
.fl-desc{flex:1;font-size:14px;font-weight:500}
.fl-tag{display:inline-block;background:var(--accent-soft);color:var(--accent);font-size:10px;font-weight:700;padding:1px 7px;border-radius:5px;margin-right:8px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}
.fl-im{display:flex;gap:10px;font-size:12px;font-weight:600;color:var(--ink-3)}
.fl-im .p{color:var(--p)} .fl-im .c{color:var(--c)} .fl-im .f{color:var(--f)}
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.fl-del:hover{color:var(--bad)}

/* gym progressive-overload tracker */
.gym-head{display:grid;grid-template-columns:1.1fr 1.4fr 1.5fr;gap:14px;padding:0 4px 10px;font-size:10.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--ink-3);font-weight:600;border-bottom:1px solid var(--line)}
.gym-row{display:grid;grid-template-columns:1.1fr 1.4fr 1.5fr;gap:14px;align-items:center;padding:13px 4px;border-bottom:1px solid var(--line-2)}
.gym-name{font-weight:600;font-size:14.5px;display:flex;flex-direction:column;gap:3px}
.gym-hist{font-weight:500;font-size:11.5px;color:var(--ink-3);font-feature-settings:"tnum"}
.gym-day{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin:18px 0 4px;font-size:12px;font-weight:700;color:var(--accent-ink)}
.gym-day:first-of-type{margin-top:10px}
.gym-daytag{background:var(--accent-soft);color:var(--accent);font-size:10px;font-weight:700;padding:2px 8px;border-radius:5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}
.gym-rec{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:4px}
.gym-cue{align-self:flex-start;background:var(--surface-3);color:var(--ink-2);font-size:11px;font-weight:700;padding:2px 9px;border-radius:99px}
.gym-cue.up{background:var(--green);color:#fff}
.gym-rec b{font-family:var(--serif);font-size:16px;font-weight:600;color:var(--ink);font-feature-settings:"tnum"}
.gym-rec.up b{color:var(--green)}
.gym-advice{font-size:11.5px;color:var(--ink-3);line-height:1.4}
.gym-log{display:flex;gap:7px}
.gym-log input{width:64px;padding:8px 10px}
.gym-add{background:var(--accent);color:#fff;border:none;border-radius:var(--r-sm);padding:0 14px;font-size:13px;font-weight:600;cursor:pointer;font-family:inherit}
.gym-add:hover{background:var(--accent-2)}
@media(max-width:820px){.fl-metrics{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}.fl-add{grid-template-columns:1fr 1fr}.gym-head{display:none}.gym-row{grid-template-columns:1fr;gap:8px}}

.lift-controls{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:14px}
.lift-controls select{width:auto;flex:none}
.lift-controls input{flex:1;min-width:200px}
.ex-scheme{color:var(--ink-3);font-size:11.5px}

.rx-banner{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:0 0 18px}
.rx{background:var(--accent-soft);color:var(--accent-ink);border-radius:99px;padding:6px 13px;font-size:12.5px;font-weight:500}
.rx b{font-weight:700;color:var(--accent)}

.split-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(158px,1fr));gap:12px}
.day{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:16px}
.day h4{margin:0 0 10px;font-size:13.5px;font-weight:600;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center}
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.day ul{margin:0;padding-left:16px;color:var(--ink-2);font-size:12.5px;line-height:1.75}

/* projection table */
.table-scroll{overflow-x:auto;margin:0 -4px}
table.proj{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:13.5px;font-feature-settings:"tnum"}
table.proj th{text-align:left;color:var(--ink-3);font-size:10.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;font-weight:600;padding:9px 14px;border-bottom:1px solid var(--line)}
table.proj td{padding:10px 14px;border-bottom:1px solid var(--line-2);color:var(--ink-2)}
table.proj tr.now td{color:var(--ink);font-weight:600}
table.proj tr.now{background:var(--accent-soft)}
table.proj tr.low td{color:var(--bad)}
table.proj tbody tr:hover{background:var(--surface-2)}

/* progress tracker chart */
.track-chart{width:100%;height:184px;margin:10px 0;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r)}
.track-legend{display:flex;gap:20px;font-size:12px;color:var(--ink-3);margin-bottom:10px}
.track-legend i{display:inline-block;width:16px;height:2px;border-radius:2px;margin-right:7px;vertical-align:middle}

.timeline{display:flex;align-items:center;gap:12px;flex-wrap:wrap;color:var(--ink-2);font-size:13.5px}
.timeline b{color:var(--ink);font-weight:600}

.explain{color:var(--ink-2);font-size:13px;line-height:1.7}
.explain b{color:var(--ink);font-weight:600}
.warnbox{background:var(--warn-soft);border:1px solid var(--warn);border-radius:var(--r-sm);padding:14px 16px;color:var(--warn);font-size:13px;line-height:1.6;margin-top:12px}

/* methodology */
.method summary{cursor:pointer;font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.11em;color:var(--ink-3);font-weight:600;list-style:none}
.method summary::-webkit-details-marker{display:none}
.method summary::before{content:'+ ';font-family:var(--sans)}
.method[open] summary::before{content:'– '}
.method[open] summary{margin-bottom:16px}
.method-body p{color:var(--ink-2);font-size:13px;line-height:1.75;margin:0 0 11px}
.method-body b{color:var(--ink);font-weight:600}
.method-body .disclaimer{font-size:12px;font-style:italic;color:var(--ink-3);border-top:1px solid var(--line);padding-top:12px;margin-top:16px}

/* ---------- coach chat ---------- */
.chat-fab{position:fixed;right:26px;bottom:26px;z-index:20;width:54px;height:54px;border-radius:50%;border:1px solid var(--accent);background:var(--accent);color:#fff;font-size:22px;cursor:pointer;box-shadow:0 12px 30px -10px rgba(31,76,62,.5);transition:background .15s}
.chat-fab:hover{background:var(--accent-2)}
.chat-drawer{position:fixed;right:26px;bottom:26px;z-index:21;width:400px;max-width:calc(100vw - 40px);height:560px;max-height:calc(100vh - 60px);background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);box-shadow:0 24px 60px -20px rgba(33,31,26,.4);display:none;flex-direction:column;overflow:hidden}
.chat-drawer.open{display:flex}
.chat-head{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;padding:16px 18px;border-bottom:1px solid var(--line);background:var(--surface-2)}
.chat-head strong{font-weight:600;font-size:14.5px}
.chat-head small{display:block;color:var(--ink-3);font-size:11.5px;margin-top:2px}
.chat-head button{background:none;border:none;color:var(--ink-3);font-size:17px;cursor:pointer;line-height:1}
.chat-log{flex:1;overflow-y:auto;padding:18px;display:flex;flex-direction:column;gap:12px}
.msg{padding:11px 14px;border-radius:14px;font-size:14px;line-height:1.55;max-width:88%;white-space:pre-wrap}
.msg.bot{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);color:var(--ink);align-self:flex-start;border-bottom-left-radius:4px}
.msg.user{background:var(--accent);color:#fff;align-self:flex-end;border-bottom-right-radius:4px}
.msg.bot h1,.msg.bot h2,.msg.bot h3{font-size:15px;margin:8px 0 4px;font-family:var(--sans);font-weight:600}
.msg.bot ul{margin:6px 0;padding-left:18px}
.msg.bot table{border-collapse:collapse;font-size:12.5px;margin:6px 0}
.msg.bot td,.msg.bot th{border:1px solid var(--line);padding:4px 8px}
.chat-input{display:flex;gap:8px;padding:14px;border-top:1px solid var(--line)}
.chat-input input{flex:1}
.chat-input button{width:44px;flex:none;background:var(--accent);border:none;border-radius:var(--r-sm);color:#fff;font-size:18px;font-weight:600;cursor:pointer}
.typing{display:inline-flex;gap:4px}
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